Une manière originale de découvrir le yoga avec le livre-jeu : 1,2,3, Yoga !, chez Tourbillon. Dès 4 ans et bien au-delà.

"On fait le papillon ?"

Nawel, 5 ans.

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 1,2,3 Yoga permet une première initiation des enfants au yoga de manière ludique. Ce livre-jeu est composé :
- d'une partie livre expliquant les positions du yoga ainsi que la démarche des auteurs.
- d'un jeu : un plateau de type jeu de l'oie, 40 cartes et 4 pions à détacher.

 Le livre est très bien fait : 
- Chaque position proposée est expliquée simplement et illustrée clairement.
- Il commence par expliquer le salut de départ : les enfants apprécient vraiment de commencer systématiquement par ce salut.
- Ensuite, il est découpé en chapitres thématiques très pertinents : la perception de son corps, le corps en mouvement, prendre conscience de sa respiration, les variations du cœur, calme et concentration. 
- Bien sûr, chaque position ou exercice est associé à un nom évocateur pour les enfants : "Coucou, soleil", "le robot", etc.
Bravo aux auteurs : Michèle Desrues et Geneviève Devinat !

 Le jeu est plus classique : il s'agit d'un jeu de l'oie. En fonction du résultat du dé, le joueur avance et réalise une position tirée parmi les cartes. C'est plutôt amusant. Mais finalement, l'aspect "zen" du yoga est peu présent. la présence de multiples joueurs qui attendent leur tour ne permet pas forcément à l'enfant de prendre son temps pour réaliser la posture.

 Le vrai grand plus de ce jeu ? Les cartes ! Elles sont divisées en 5 thématiques (bouger, respirer, découvrir, être attentif, ressentir) reliées à chaque chapitre du livre. Pour notre part, nous les avons finalement plutôt utilisées seules, sans le plateau de jeu. Je les ai disposées thématique par thématique. Puis, chaque joueur piochait une carte dans la thématique de son choix. Tous les joueurs devaient alors réaliser la posture ensemble.

 Un outil très intéressant pour les collectivités : écoles maternelles et primaires, TAP, temps périscolaires, etc.

  Chipotons pour chipoter : le dé n'est pas inclus. 

Prix indicatif : 13.99 euros. 

En complément, on peut aussi amener les enfants à la méditation avec l'ouvrage  d'Eline Snel, Calme et attentif comme une grenouille : http://kidissimo.blogspot.fr/2015/09/mais-cest-aussi-pour-nous-ce-cd.html