Deux dés à fabriquer soi-même pour un petit jeu d'exercice physique !

"Je dois sauter 5 fois en l'air ? Trop fast !"

Clément, 7 ans.
NB pour les non-initiés : "fast" est le diminutif de "fastoche".

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 Un petit jeu pour que les enfants se défoulent à l'intérieur ou à l'extérieur.

 Le principe ? Chaque enfant lance 2 dés et doit réaliser l'exercice physique proposé le nombre de fois indiqué sur le dé. Les activités physiques illustrées sur le dé sont les suivantes :
- taper dans ses mains.

- sauter.

- toucher le sol.

- faire un tour sur soi-même.

- s'accroupir.

- relancer le dé.

  Les illustrations du dé permettent aux enfants non lecteurs de s'y retrouver.

 Vous pouvez aussi concevoir votre propre dé d'activité en l'adaptant aux âges de vos enfants.

 Ca amuse les enfants.

 Pour corser l'activité, vous pouvez utiliser un sablier. L'objectif ? Réaliser les activités proposées à chaque lancer de dés et relancer le dé tant que le sablier ne s'est pas entièrement écoulé. On gagne alors un nombre de points correspondants aux nombres de lancers de dé réalisés.

 Pour télécharger les gabarits des dés, c'est ici :

http://zlesa.blogspot.com.es/2013/01/rozcvicka-exercise.html